avatar

Angelica

Showing: 133 - 138 of 156 Articles
vitamine enfancielle

La vitamine enfancielle : le secret oublié pour le bien-être des nos enfants

Sommaire Introduction – La vitamine enfancielle Un nom qui n’existe pas (et pourtant tout le monde le comprend) Ce que réclament les petits corps fatigués C’est quoi, la vitamine enfancielle ? Les nutriments clés qu’elle rassemble : Où la trouver ? Pourquoi on l’a oubliée Ce qu’elle change Une conclusion douce comme un dimanche Introduction – La vitamine enfancielle La vitamine enfancielle est ce qu’on a oublié de donner aux enfants d’aujourd’hui. Celle qui se cache entre les repas réchauffés, les cris du matin, les disputes pour s’habiller. Celle qui ne se prescrit pas en pharmacie mais qui, pourtant, manque …

mdph

Dossier MDPH: comprendre ce fichu dossier avant d’y laisser ta santé mentale

Sommaire Mais c’est quoi au juste la MDPH ? Tu veux un dossier accepté ? Alors faut sortir l’artillerie. Mais qui remplit quoi ? Et pourquoi on demande si mon fils de 5 ans fait ses courses tout seul ? Et puis vient le sommet du délire administratif. Les aides qu’on peut demander à la MDPH (spoiler : c’est pas automatique) Le projet de vie, ce moment où tu racontes ta galère en espérant que ça suffise Avant d’envoyer ton dossier MDPH… respire, et vérifie tout. Parce que oui, même une signature oubliée peut tout bloquer. Et quand la MDPH …

eurovision

Louane à l’Eurovision 2025: une voix TDAH qui bouleverse la France

En octobre 2024, Louane démentait formellement sa participation à l’Eurovision 2025. L’album Solo venait de sortir, et elle expliquait alors que l’Eurovision n’était pas à l’ordre du jour. “Pourquoi pas un jour… mais l’album est ma priorité numéro 1.”(Propos tenus lors d’une conférence de presse en octobre 2024) Mais parfois, la vie avance autrement, et un rêve peut se glisser là où on ne l’attend pas et quelques mois plus tard, c’est bien elle qui représentera la France à Bâle, en mai 2025. Ce revirement, c’est une surprise douce. Une belle revanche du cœur, et peut-être… un rêve exaucé. Et …

mon fils

Lettre à mon fils, mon étoile discrète. Notre vie en bleu.

Mon trésor, Je t’écris ces mots aujourd’hui, parce que le monde célèbre la Journée mondiale de l’autisme. Mais toi, tu es bien plus qu’un mot, qu’un diagnostic, qu’un symbole bleu accroché à une date. Tu es mon enfant. Mon fils. Mon univers. Je voudrais que cette lettre reste, un jour, comme une trace de tout ce que je ressens et que je ne dis pas toujours. Il est important pour moi que tu comprennes l’impact que tu as sur ma vie et sur le monde qui t’entoure. Chaque jour, je découvre quelque chose de nouveau grâce à toi, une nouvelle …

chocolat

Chocolat, câlin de l’âme : pourquoi on en a toutes besoin (et sans culpabiliser)

Il y a des matins plus gris que d’autres, des soirs un peu lourds, des journées où l’on se sent vidée, nerveuse, submergée. Et puis il y a ce moment doux, tendre, presque secret… celui où l’on craque pour un carré de chocolat. Un petit plaisir, un grand réconfort. Une pause, rien qu’à soi. Si on nous dit souvent de faire attention à ce qu’on mange, ici, je t’invite à faire exactement le contraire : à savourer. À ralentir. À respirer. Et à laisser le chocolat t’envelopper comme une couverture chaude un soir d’hiver. Car non, le chocolat n’est pas …

Chasse aux trésors

La chasse aux trésors inclusive : un moment de magie pour tous les enfants

Organiser une chasse aux trésors avec des œufs de Pâques, c’est un peu comme suspendre le temps. On sort les paniers, on cache les surprises, on regarde les enfants courir, chercher, rire… ou parfois se mettre à l’écart, s’angoisser, se refermer. Et c’est justement pour ces enfants-là — ceux qui ne courent pas toujours avec les autres, ceux qui ont besoin de calme, de rituels ou d’un peu plus de temps — que j’ai eu envie d’écrire cet article. Parce qu’un moment de fête devrait rester un moment de joie, et que la magie de Pâques peut être vécue par …