5 Astuces de beauté pour les mamans pressées
La beauté commence par prendre du temps pour soi, même si c’est juste quelques minutes par jour.
Je ne sais pas toi, mais depuis que je suis maman, j’ai l’impression que le temps ne m’appartient plus. Les journées passent à une vitesse folle entre les enfants, la maison, le boulot… Et à la fin de la journée, quand je me regarde dans le miroir, je me dis : « Ah oui, il serait peut-être temps de faire quelque chose pour moi aussi ! »
On nous dit souvent qu’il faut prendre soin de soi, mais entre la théorie et la réalité, il y a un monde… Pourtant, j’ai compris une chose : prendre soin de soi, ce n’est pas du luxe, c’est une nécessité. Parce que quand on se sent bien, on est plus patiente, plus sereine et, au final, plus disponible pour nos enfants.
Alors, comment faire quand on n’a pas des heures devant soi ? Comment s’accorder un moment sans que ça devienne une mission impossible ? Je vais te partager mes petites astuces qui font toute la différence.
Une routine beauté express mais efficace
Avant d’avoir des enfants, je pouvais passer 30 minutes dans la salle de bain, tranquille, à me tartiner de crèmes et à me maquiller avec soin. Maintenant ? Si j’ai 5 minutes, c’est un exploit !
Alors j’ai simplifié au maximum ma routine :
Le matin : un pschitt d’eau florale ou une eau micellaire pour réveiller ma peau. Une bonne crème hydratante avec SPF (ça évite les rides prématurées, hein), et hop, je suis prête !
Le maquillage express : Je prends juste trois essentiels : un anti-cernes, un blush crème (je le mets aussi sur les lèvres pour gagner du temps) et un coup de mascara. 5 minutes chrono et je ressemble à une humaine !
Le soir : Je fais au plus simple. Un nettoyage rapide sous la douche, une crème de nuit légère et basta. Si je suis trop fatiguée ? Tant pis, demain est un autre jour.
Mon astuce secrète : J’ai investi dans un stick multifonctions (blush, lèvres et paupières en un seul produit). Ça m’a changé la vie !
Les cheveux : mission survie !
Avant, j’avais le temps de faire un brushing et de tester de nouvelles coiffures. Maintenant ? Je suis déjà fière si mes cheveux sont propres !
J’ai trouvé quelques astuces pour éviter la catastrophe capillaire :
Le shampooing sec, mon sauveur ! Quand j’ai pas le temps de me laver les cheveux, deux pschitts et ça passe (presque) pour une chevelure fraîche.
Une coiffure facile et efficace : Chignon flou, tresse lâche ou queue-de-cheval basse, c’est rapide et ça donne un style « effortless chic » (du moins, c’est ce que je me dis).
Un soin express sous la douche : J’applique un masque pendant que je me lave, comme ça il agit pendant que je fais autre chose. Gain de temps validé !
Prendre soin de son corps sans y passer des heures
Je vais être honnête : qui a le temps de passer 20 minutes à s’hydrater après la douche ? Pas moi en tout cas.
Alors j’ai trouvé des alternatives rapides :
- Un lait hydratant sous la douche : On applique, on rince, et hop, c’est plié !
- Un savon surgras : Comme ça, même sans crème, ma peau ne tiraille pas.
- Une huile sèche : Une pulvérisation et c’est fini, sans effet collant.
Ma technique de survie ? Quand j’ai vraiment pas le temps, je m’hydrate juste les jambes et les bras. Le reste attendra demain (ou après-demain…).
Le bien-être passe aussi par l’intérieur !
Je l’ai compris à force d’être épuisée : la beauté, ce n’est pas juste des crèmes et du maquillage. C’est aussi ce qu’on mange et comment on se sent à l’intérieur.
Boire plus d’eau : Ça paraît bête, mais une peau bien hydratée commence par boire suffisamment. (Et non, le café ne compte pas !)
Manger des aliments qui donnent bonne mine : Les avocats, noix, carottes, saumon, c’est du glow en assiette !
Dormir (si possible) : Je sais, c’est la partie compliquée. Mais j’essaie au moins de dormir plus tôt quand je peux. Ma peau me remercie le matin.
Et surtout… arrêter de culpabiliser !
On nous met une pression énorme sur le fait de tout gérer parfaitement : être une maman au top, une femme impeccable, une pro organisée… Franchement, c’est impossible.
Alors j’ai lâché prise. Si un jour je suis crevée et que je n’ai pas envie de me maquiller, c’est OK. Si j’ai un bun sur la tête depuis trois jours, c’est pas grave.
Ce qui compte, c’est que je me sente bien. Parce que si je vais bien, mes enfants le ressentent aussi.
Conclusion
Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est un besoin. Et ça ne veut pas dire y passer des heures.
Avec quelques gestes simples, on peut se sentir mieux sans se rajouter une charge mentale en plus.
Alors la prochaine fois que tu te regardes dans le miroir et que tu te dis « J’ai pas le temps », pense à ça : 5 minutes peuvent suffire à changer ta journée.
Et toi, quelle est ton astuce beauté express de maman ? Partage-la en commentaire, je suis sûre qu’on a plein de bons conseils à échanger !
